Изжога - это неприятное жжение в области груди, вызванное попаданием желудочной кислоты в пищевод. Рассмотрим эффективные домашние методы для быстрого устранения этого состояния.
Содержание
Натуральные средства от изжоги
- Пищевая сода (1/2 чайной ложки на стакан воды)
- Свежий картофельный сок
- Теплое молоко с низкой жирностью
- Настой ромашки или мяты
- Сырые овсяные хлопья
Сравнение домашних средств
| Средство | Способ применения | Время действия |
| Сода | Растворить в воде, выпить медленно | 3-5 минут |
| Молоко | Выпить маленькими глотками | 10-15 минут |
| Картофельный сок | 1 ст. ложка свежевыжатого сока | 15-20 минут |
| Миндаль | Тщательно разжевать 5-10 орехов | 20-30 минут |
Что делать при внезапной изжоге
- Выпить стакан теплой воды
- Принять вертикальное положение
- Разжевать жевательную резинку без сахара
- Съесть банан или яблоко
- Приготовить содовый раствор (в крайнем случае)
Чего следует избегать при изжоге
- Газированных напитков и кофе
- Острой и жирной пищи
- Горизонтального положения после еды
- Курения и алкоголя
- Тесной одежды, сдавливающей живот
При частых приступах изжоги (более 2 раз в неделю) рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу. Домашние средства помогают временно облегчить симптомы, но не устраняют причину проблемы. Для профилактики изжоги следует питаться дробно, избегать переедания и не есть перед сном.
