Пончики, продающиеся в магазинах Пятерочка, имеют разную калорийность в зависимости от вида и состава. Рассмотрим подробную информацию о пищевой ценности этой продукции.
Содержание
Средняя калорийность пончиков
| Тип пончика | Вес (г) | Калорийность (ккал) |
| Классический с сахарной пудрой | 80-100 | 320-400 |
| С глазурью | 90-110 | 380-450 |
| С джемовой начинкой | 100-120 | 420-500 |
| Шоколадный | 95-115 | 450-550 |
Пищевая ценность стандартного пончика
Состав БЖУ (на 100г продукта):
- Белки: 5-7г
- Жиры: 15-25г
- Углеводы: 40-50г
Факторы, влияющие на калорийность:
- Количество масла при жарке
- Толщина глазури или посыпки
- Объем начинки
- Размер изделия
Как определить точную калорийность
1. На упаковке:
- Найдите таблицу пищевой ценности
- Обратите внимание на вес изделия
- Проверьте указанную калорийность на 100г
2. При отсутствии упаковки:
| Метод | Описание |
| Сравнение | Используйте средние значения |
| Визуальная оценка | Учитывайте размер и покрытие |
Важная информация
Калорийность может отличаться в зависимости от производителя и конкретной рецептуры. Для точных данных рекомендуется проверять информацию на упаковке каждого продукта.
